La découvertre de l’infertilité peut être un choc pour beaucoup de couples qui souhaitent avoir des enfants. Avant de paniquer, il est essentiel de connaître les causes possibles de la stérilité et les signes à rechercher. Voici quelques conseils pour vous aider.
Les différentes causes de l’infertilité
L’infertilité peut résulter d’une variété de facteurs affectant soit l’homme, soit la femme, ou parfois les deux partenaires. Les causes les plus courantes sont les suivantes :
- Troubles hormonaux, tels que le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) chez les femmes ou une faible production de spermatozoïdes chez les hommes,
- Anomalies anatomiques, comme des trompes de Fallope bloquées chez les femmes ou une obstruction du canal déférent chez les hommes,
- Mode de vie malsain, incluant le tabagisme, la consommation excessive d’alcool ou le surpoids,
- Facteurs environnementaux, tels que l’exposition à des produits chimiques toxiques ou à la chaleur excessive,
- Pathologies générales, comme le diabète, la maladie de la thyroïde ou certaines infections sexuellement transmissibles (IST).
Savoir si on est stérile : les signes
Pour détecter la stérilité, il est nécessaire d’être attentif à certains symptômes. Si vous présentez un ou plusieurs des signes suivants, il pourrait être judicieux de consulter un médecin spécialiste :
- Absence de règles régulières chez la femme : ceci peut indiquer un problème d’ovulation,
- Douleurs pelviennes ou crampes fréquentes : ces douleurs peuvent signaler une endométriose, une affection touchant le tissu qui tapisse l’utérus,
- Problèmes d’érection ou d’éjaculation chez l’homme : cela peut révéler une dysfonction érectile ou éjaculatoire,
- Rapports sexuels fréquents et non protégés depuis plus d’un an sans parvenir à concevoir un enfant.
Les examens médicaux pour diagnostiquer la stérilité
Si vous suspectez un problème de fertilité, il est préférable de consulter un spécialiste en reproduction humaine. Celui-ci vous proposera divers tests pour identifier la cause de l’infertilité :
- Un bilan sanguin hormonal, permettant de vérifier les niveaux d’hormones responsables de la reproduction,
- Une échographie pelvienne chez la femme, pour examiner l’état des ovaires et de l’utérus,
- Un spermogramme chez l’homme, afin d’analyser la qualité et la quantité de spermatozoïdes dans l’échantillon de sperme,
- Une hystérosalpingographie, un examen radiologique permettant d’évaluer la perméabilité des trompes de Fallope chez la femme.
Il est important de noter que le diagnostic de stérilité doit être posé par un médecin compétent. Ne tirez pas de conclusions hâtives et ne vous découragez pas : il existe plusieurs options pour remédier à l’infertilité, telle que la prise de médicaments stimulant l’ovulation, la chirurgie ou les traitements de procréation médicalement assistée (PMA).
Comment prévenir l’infertilité ? Adoptez un mode de vie sain !
Bien qu’il ne soit pas toujours possible de prévenir l’infertilité, adopter un mode de vie équilibré peut augmenter vos chances de concevoir naturellement :
- Mangez équilibré et évitez les excès de graisses saturées,
- Faites régulièrement de l’exercice physique pour maintenir un poids santé, mais sans tomber dans la suractivité sportive,
- Évitez le tabagisme et la consommation excessive d’alcool,
- Prenez soin de votre santé mentale : le stress chronique peut aussi influer négativement sur la fertilité,
- Protégez-vous contre les infections sexuellement transmissibles en utilisant des préservatifs si besoin.
La régularité et la fréquence des rapports sexuels
Pour optimiser vos chances de concevoir, il est conseillé d’avoir des rapports sexuels au moins deux fois par semaine. L’idéal étant de viser la période de fertilité qui précède l’ovulation chez la femme. Vous pouvez calculer cette période en surveillant les signes naturels de votre cycle (température basale du corps, glaire cervicale). Ainsi, vous pourrez adapter la fréquence de vos rapports sexuels en conséquence.
En résumé…
Si vous pensez être stérile ou si vous rencontrez des difficultés à concevoir, il est important de consulter un spécialiste afin de poser un diagnostic précis et de discuter des options de traitement disponibles. En attendant, adopter un mode de vie sain et avoir des rapports sexuels réguliers peut augmenter vos chances de réussir à concevoir naturellement.
