Avoir de la fièvre peut être un signe que votre corps se bat contre une infection ou une autre maladie. Mais comment savoir si on a réellement de la fièvre ? Dans cet article, nous vous décrivons les principaux symptômes associés à la fièvre et quelques méthodes pour mesurer sa température.
Les symptômes courants de la fièvre
La fièvre est généralement définie comme une augmentation temporaire de la température corporelle normale (autour de 37°C). Voici quelques-uns des symptômes les plus couramment associés à la fièvre :
- Frissons : Ils sont souvent le premier signe de fièvre et peuvent être ressentis même lorsque la température corporelle n’est pas encore très élevée.
- Sueurs : Les sueurs peuvent survenir lorsqu’une personne est en train de vivre une montée ou une descente de fièvre. Elles servent à réguler la température corporelle.
- Accélération du pouls et de la respiration : En cas de fièvre, le pouls et la respiration peuvent s’accélérer pour aider à évacuer la chaleur excessive.
- Maux de tête : La fièvre peut provoquer des maux de tête en contractant les vaisseaux sanguins autour du cerveau.
- Fatigue : La fièvre peut être épuisante pour l’organisme, ce qui explique pourquoi les personnes atteintes de fièvre se sentent souvent fatiguées et faibles.
- Douleurs musculaires et articulaires : Les douleurs musculaires sont également un symptôme commun de la fièvre, parfois appelées courbatures.
Les signes moins courants de la fièvre
Certaines personnes peuvent présenter des signes moins courants lorsqu’ils ont de la fièvre, tels que :
- Rougeurs du visage : La peau du visage peut devenir rouge et chaude au toucher en raison de l’augmentation du flux sanguin.
- Perte d’appétit : Certaines personnes perdent l’appétit lorsqu’elles ont de la fièvre.
- Soif accrue : En cas de fièvre, il est important de rester bien hydraté. Vous pouvez donc ressentir une soif plus importante que la normale.
- Irritabilité : La fièvre peut rendre certaines personnes plus irritables ou agitées que d’habitude.
Mesurer sa température pour diagnostiquer la fièvre
Savoir si vous avez de la fièvre passe par la mesure de votre température corporelle. Il existe plusieurs méthodes pour mesurer la température :
Le thermomètre oral
Placez le thermomètre sous votre langue et gardez la bouche fermée. Attendez que le thermomètre indique une lecture stable, généralement au bout de quelques secondes ou minutes, en fonction du type de thermomètre utilisé.
Le thermomètre auriculaire
Insérez délicatement la sonde du thermomètre dans l’oreille et attendez que l’appareil émette un signal indiquant que la température a été prise avec succès.
Le thermomètre frontal
Passez simplement le thermomètre sur votre front pour obtenir une lecture de la température corporelle.
Le thermomètre rectal
Cette méthode est généralement réservée aux nourrissons et aux jeunes enfants dont les autres méthodes de prise de température ne sont pas aussi fiables. Lubrifiez la sonde du thermomètre avant de l’insérer délicatement dans le rectum de l’enfant.
Une fois que vous avez obtenu une mesure de votre température, vous pouvez comparer cette valeur aux températures normales pour déterminer si vous avez de la fièvre :
- Température normale : Entre 36,5 et 37,2°C
- Fièvre légère : Entre 37,5 et 38,3°C
- Fièvre modérée : Entre 38,4 et 39,4°C
- Fièvre élevée : 39,5°C et plus
Si vous suspectez d’avoir de la fièvre en raison des symptômes ressentis mais que votre température corporelle semble normale, n’hésitez pas à consulter un professionnel de santé pour obtenir des conseils.
Gérer la fièvre à la maison
Si vous avez une fièvre légère à modérée, il est souvent possible de la gérer à la maison avec :
- Repos : Reposez-vous autant que possible pour aider votre corps à combattre l’infection ou la maladie.
- Hydratation : Buvez beaucoup d’eau pour combattre la déshydratation causée par la fièvre.
- Médicaments en vente libre : Des médicaments comme le paracétamol et l’ibuprofène peuvent aider à réduire la température et soulager les autres symptômes comme les maux de tête et les douleurs musculaires.
- Bains tièdes : Prendre un bain tiède peut également aider à diminuer la fièvre et à soulager les frissons causés par celle-ci.
Si vous avez de la fièvre depuis plusieurs jours ou que vos symptômes s’aggravent, consultez un médecin dans les plus brefs délais.
En conclusion, si vous pensez avoir de la fièvre, il est crucial de reconnaître les symptômes courants, de mesurer votre température corporelle, et de prendre des mesures pour aider votre corps à combattre l’infection ou la maladie sous-jacente.
